こんにちは
アマゾンプライム（月５００円）で今期のアニメは
- ODDTAXI
- シャドーハウス
- 不滅のあなたへ
- 聖女の能力は万能です
- 恋と呼ぶには気持ち悪い
を見ているみのりです^^/
ODDTAXIに出てくるアルパカの看護師：白川が踊るダンス
カポエイラが気になりすぎて
産後太りの私もエクササイズとしてやって見たいなと思い
調べて見ました。
皆さんもよかったらLet’s try!
カポエイラとは
カポエイラ（ポルトガル語: Capoeira）は、ブラジルの奴隷達が練習していた格闘技と音楽、ダンスの要素が合わさったブラジルの文化。カポエラと言うこともある。2008年にブラジル国内の無形文化財として登録される。2014年11月には、ユネスコによって無形文化遺産に登録された
Wikipedia
かっこいいよ！カポエイラ｡ +ﾟ*☆(*´＿●`)ｶｯｹｰ☆*ﾟ+｡
ダンスとしてやって見たいなあ。
カポエイラ基礎練習
いきなりあんなアクロバティックなことは
産後太りのおばちゃんみのりにはできないから
基礎の基礎から毎日少しずつやろうと思う。
うん！これならできそう (v´∀｀)
早速やって見た！
腕と足の動きを一緒にやるのが最初は難しかったけど
だんだんとそれっぽくなってきた。
足の運び方がなんかできてない気がした。
後ろに下げる足の位置がブレブレ^^;
とりあえず１ヶ月毎日続けてフォーム修正やな。
腰痛対策にも効果ありそうやでヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ
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