夏の夜 我が家の幼児に最適な冷房設定

どうも
就寝時冷房つけっぱなしにして
体調が悪いミノリです^^;;

今年も続く「危険な暑さ」
就寝時には冷房がないと寝れないし
冷房つけっぱなしでも体調悪くなるし……どうにかしてくれ
幼児がいるのでその子たちの体調も心配なのよね。

今年も冷房で体調悪くなり子どもたちも喉がイガイガ><;;
子どもたちの喉のイガイガを早く治さないと
そのうち熱が出るので必死になって色々対策立てて試してみた。
その必死さは無念に打ち砕かれ熱出てしまったけどね….チーン

夜間のクーラー病対策

冷房設定温度の調整

我が家では暑がり旦那が設定温度下げて
いつの間にか25度設定になっていることがある。
そのことに気づかずスイッチ押して
あれ？寒いな？と思った時にゃ
部屋の中は極寒子どもの手足はキンキン((((；ﾟДﾟ) …やりやがったな、あんにゃろ

気を取り直して
設定温度は27~28度おやすみモード
子どもが寝静まったら28.5~29度に調節している。

冷房タイマー

タイマーで4~6時間後に冷房が切れる設定に。
就寝時に長い時間冷房つけていると喉がイガイガになるんだよね…

綿の薄い長袖長ズボン

冷房つけていると
肌が露出している部分がキンキンに冷えてしまう。
幼児なんて尚更。
夜中ずっと冷房つけてなきゃ行けないくらい暑い日にゃあ
綿の薄い長袖長ズボンは必須！

換気

冷房の冷気が漏れるからお金がかかる！
けれども。。。背に腹はかえられぬ。
我が家では締め切って冷房つけっぱなしだと空気が籠るので
窓を少し開けて換気することもある。
冷えすぎ防止や湿度調節にもなる。

濡れタオル

喉のイガイガなひどい時は
濡れたタオルを寝室にハンガーで掛けておく。
加湿器を使っていたこともあったけど掃除が面倒だし場所取るので捨ててしまった….

冷房が切れたら扇風機をつける

冷房のタイマーが切れると大抵暑くて目が覚める。
その時に扇風機を首回転させスイッチON！
扇風機の風が直に強く当たると
これまた子どもたちの喉がイガイガになるのでご注意を。
扇風機の角度は水平か少し上むきがおすすめ^^/

起きて扇風機のスイッチ押すのが面倒な人はこれが便利↓
ON/OFFタイマーが毎日決まった時間に設定できる優れもの

子どものゲーム機のコンセントに取り付けてゲームやりすぎ防止にも活躍中！

その他微調整

目が覚めた時に気づいたらやること

・外の風が涼しければクーラー切って網戸全開に。
・濡れタオル干してても喉イガイガ（子どもがゴホゴホしてたら）しる場合
　夜中目が覚めた時にタオルが乾いていれば再度濡らしてハンガーへ。
・子どもの腕や足がキンキンに冷えていたら薄いタオルケットをかける
　蹴ってすぐどっか行ってしまうけどね。。

まとめ