ラズベリーリーフティー（安産のハーブティー）と兄弟の分娩時間比較

こんにちはミノリです^^/

陣痛って痛いっていうし、お産が怖くて
とにかく楽に出産したいと思い検索魔になっていたマタニティライフ。
んでも無痛分娩をしたいとも思わず
色々探していたらラズベリーリーフティーと出会った。

ラズベリーリーフティーとは？

ヨーロッパでも、多くの助産師が産前産後に勧めるなど、伝統的に飲まれているハーブ。

効能

＜肌トラブル予防＞
ビタミン・ポリフェノールが豊富なので美容にもよいとされています。

＜生理痛やPMS（月経前症候群）の軽減＞
フラガリンという成分が含まれていて、これには子宮や骨盤周りの筋肉を緩めてくれる働きがあります。

＜より安産に＞
フラガリンが子宮や骨盤周りの筋肉を緩めてくれることにより、陣痛の苦痛を和らげ、子宮収縮を高める、分娩の時間を短縮、出血を少なくさせる効果が期待できる。

＜母乳の出がよくなる＞
フラガリンが子宮や骨盤周りの筋肉を緩め子宮収縮を高まることにより、母乳の出がよくなります。

⚠︎注意点：子宮筋を収縮させる作用があるため、妊娠初期から中期に飲んではダメ！

　ヨーロッパで妊婦192名を対象に行った研究では、妊娠8カ月からの3カ月の間1.2gのラズベリーリーフティーを1日2杯飲んだ妊婦さんは、飲んでいない妊婦さんと比べて「出産時間が平均9.6分短い」「吸引割合が19.3％と少ない（飲まなかった人：30.4％）」と分娩に対して効果的だったという結果が出ている。

https://fanfunfukuoka.aumo.jp/articles/80738

ハーブ専門店のスタッフと産婦人科の管理栄養士にラズベリーリーフティは安産に効くのか聞いてみた

百貨店のハーブ専門店スタッフに聞いたが…
回答を得られず。

産婦人科の管理栄養士さんが
「なんでも聞いてね❤︎」と言ってたので聞いてみた。

こちらでも回答得られず。

薬剤師さんにも聞いて見ればよかったかな。（今更

とりあえず切迫早産の診断は出ていなかったし
内服もなかったので妊娠後期〜自己判断で試しに飲んでみることにした。

購入

飲んでみた

＜適量＞
1日2～3杯（茶葉4～15g分）
飲みすぎると子宮痙攣を起こす可能性があるため注意。

＜風味＞
1日2杯までと決めてゴクゴク。

ハーブティー飲むとホッとしてリラックスできるのよね。
独特な香りはなく酸味のあるスッキリとしたお味でした。
ノンカフェインなので安心です！

出産の時も陣痛の合間にどれだけリラックスできるかで
しんどさが変わるって助産師さん言っていから
第一子出産の時は
分娩室に電気ケトルとラズベリーリーフティー持って行って
陣痛が弱い時に沸かして飲んだ。
(もちろん事前に電気ケトル持参して使っていいかは確認した。)

おかげで、本陣痛来るまではかなりリラックスして過ごしてました。
（前期破水だったので破水してすぐ病院に行ったが
まだ余裕で歩いたり喋ったりできるレベルだったので飲めた。）

ただ、本陣痛きてからはそれどころじゃなかったな。

ラズベリーリーフティーと出産時間比較

第一子

ラズベリーリーフティーを妊娠後期からガッツリ飲んでいた。

<分娩所要時間（本陣痛発来から出産まで）>
約３時間。初産にしては早い。
ちなみに初産の平均分娩所要時間は１４時間。

＜出血量＞
中量

＜分娩＞
前期破水の正常分娩。
（前期破水してしまうと羊水だけ減って分娩が進まない場合は
促進剤打ったり、帝王切開になってしまう場合もあります）

安産！！

＜母乳＞
出産後５日には分泌良好！

第二子

妊娠後期にラズベリーリーフティは２杯飲んだだけ。

<分娩所要時間（本陣痛発来から出産まで）>
約30分。産院ついてすぐ生まれた。
ちなみに経産婦の平均分娩所要時間は約8時間。

＜出血量＞
小量

＜分娩＞
前期破水の正常分娩。
超スピード安産！！

＜母乳＞
出産後５日には分泌良好！

第三子

ラズベリーリーフティーは全く飲まなかった。

<分娩所要時間（本陣痛発来から出産まで）>
約６時間。

＜出血量＞
小量

＜分娩＞
陣痛からの人工破膜にて正常分娩。
安産！！

＜母乳＞
出産後８日には分泌良好！

まとめ

ラズベリーリーフティと私の出産に明らかな因果関係は見出せなかった。

他の要因も絡んでいると思うので
効果があるかはよくわからないけれど
個人的にはラズベリーリーフティー飲むとほっこりして
リラックスできたので飲んでみてよかったなあと思う。