おっぱい大好き息子。
0才10ヵ月でおっぱいとさよならする事になった
…….ミノリです^^/
授乳中っていくら食べても太らないけど
かなり体力消耗するよね。
断乳後は太らないように気をつけなきゃ〜
訪問助産師さんに相談に乗っていただき
息子との断乳生活が始まった٩( ‘ω’ )و ｶﾞﾝﾊﾞﾙぞい
助産師さんに断乳について教えてもらったことを忘れないように書き記しとくよ。
！断乳ポイント！
食事制限
水分(夏場はしんどいね！)・炭水化物・脂質は控えめにする
激しい運動は控える
乳房の張りが引くまでは半身浴にする
（搾乳した日はシャワー浴。乳房に強い熱感や発熱があるようなら入浴はスキップ）
断乳３日目・１０日目・２４日目に搾乳する
（その後乳汁が出るようなら２週間ごとに搾乳）
断乳１〜２日目
おっぱいがカンカンに張って来て乳汁出っ放し。
母乳パットが必須だった！
息子ちゃんおっぱい飲めないからギャン泣きだし。。。><
息子への必殺！精神安定乳はもう使えない！！
抱っこしてあやすのでおっぱい圧迫してめちゃ痛い！！！
夜の泣きはとりあえず抱っことお水でやり過ごす。。。。。
あんまりにも張りが強くて痛みが激しい方は
２０mlくらいなら3日経つ前に自分で搾乳しても良いと
助産師さん言ってた。
授乳している時期は甘い物とかこってり系の物を
食欲の湧くままに食べていたけど（授乳しているとお腹減る減る！）
断乳すると食欲も自然と落ち着いた。
夏場で暑いのも手伝い食欲もそれほど湧かなかった。
夏場の断乳がお勧めされない理由には
水分・食事制限があるからというのも１つの理由らしい。
断乳３日目
助産師さんに搾乳して頂く。
あまり絞りすぎると乳汁生産量が増えてしまうため
乳頭から乳りんの奥のみ搾乳。乳房の方はカチカチのまま。。
そんでも、かなり楽になった。ありがとう助産師さん！
その後は
それ程強く張る事はなし。
断乳10日目
搾乳するとやっぱり母乳は出る出る。
乳頭下の乳管は母乳の通り道で
固まると乳腺炎起こしやすいので念入りに搾乳。。
母乳を残しておくとシコリになって
次の子が母乳を飲む時にトラブル（母乳が飲みにくい・出にくい・シコリ・炎症等々。。。）が起きやすいらしいよ。シコリで出っ張ってると見た目も悪いし。
断乳後のおっぱいの処理はきちんとしておいた方が良いね。
断乳24日目
搾乳しても乳汁少ししか出なくなった。
乳汁の色も黄色くなってきてドロドロに。
おっぱいぺちゃんこになってきた。
乳房の外側はふにゃふにゃで
乳頭の下が少しゴリゴリ乳汁溜まっている感じ。
このゴリゴリを解して乳汁を出し切る！！メラメラ
断乳24日目以降
２週間ごとに搾乳！！
そうすると
そのうち母乳は出なくなってくる。
最後のポイントとして
母乳が出なくなるまで2週間ごとの搾乳を怠らないこと。
と助産師さんより言われたよ。
しこりが残って乳房トラブルになるでね。
まとめ
私の場合シンドイのは断乳１〜２日までだった。
母乳がよく出る方は
断乳1〜２日目はおっぱいカッチカチのカッチカチやで〜
今回助産師さんに指導してもらったことを踏まえて
2人目の子が出来て断乳するときは
自分で搾乳するべ！！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
良かったら参考にしてやってください。
ブロトピ：今日の育児日記
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