おっぱい野郎の息子。
0才10ヵ月でおっぱいとさよならする事になりました。
助産師さんに相談に乗っていただき
息子の断乳生活が始まった。。。。
！断乳ポイント！
・食事制限
水分(夏場はしんどいね！)・炭水化物・脂質は控えめにする
・激しい運動は控える
・乳房の張りが引くまでは半身浴にする
（搾乳した日はシャワー浴。乳房に強い熱感や発熱があるようなら入浴はスキップ）
・断乳３日目・１０日目・２４日目に搾乳する
（その後乳汁が出るようなら２週間ごとに搾乳）
断乳１〜２日目
おっぱいがカンカンに張って来て乳汁出っ放し。
母乳パットが必要でした。
息子ちゃんおっぱい飲めないからギャン泣き。。。><
息子への必殺！精神安定乳はもう使えない！！
抱っこしてあやすのでおっぱい圧迫してめちゃ痛い！！！
夜の泣きはとりあえず抱っことお水でやり過ごす。。。。。
あんまりにも張りが強くて痛みが激しい方は
２０mlくらいなら3日経つ前に自分で搾乳しても良いと
助産師さん言ってた。
授乳している時期は甘い物とかこってり系の物を
食欲の湧くままに食べていたけど（授乳しているとお腹減る減る！）
断乳すると食欲も自然と落ち着いた。
夏場で暑いのも手伝い食欲もそれほど湧かなかった。
夏場の断乳がお勧めされない理由には
水分・食事制限があるからというのも１つの理由らしい。
断乳３日目
助産師さんに搾乳して頂く。
あまり絞りすぎると乳汁生産量が増えてしまうため
乳頭から乳りんの奥のみ搾乳。乳房の方はカチカチのまま。。
そんでも、かなり楽になった。ありがとう助産師さん！
その後は
それ程強く張る事はなし。
断乳10日目
搾乳するとやっぱり母乳は出る出る。
乳頭下の乳管は母乳の通り道で
固まると乳腺炎起こしやすいので念入りに搾乳。。
母乳を残しておくとシコリになって
次の子が母乳を飲む時にトラブル（母乳が飲みにくい・出にくい・シコリ・炎症等々。。。）が起きやすいらしいよ。シコリで出っ張ってると見た目も悪いし。
断乳後のおっぱいの処理はきちんとしておいた方が良いね。
断乳24日目
搾乳しても乳汁少し。乳汁の色も黄色くなってきてドロドロに。
おっぱいぺちゃんこになってきた。
乳房の外側はふにゃふにゃで
乳頭の下が少しゴリゴリ乳汁溜まっている感じ。
このゴリゴリを解して乳汁を出し切る！！
断乳24日目以降
２週間ごとに搾乳！！
そうすると
そのうち母乳は出なくなってくる。
最後のポイントとして
母乳が出なくなるまで
2週間ごとの搾乳を怠らないこと。
と助産師さんより言われたよ。
しこりが残って乳房トラブルになるでね。
まとめ
私の場合シンドイのは断乳１〜２日まででした。
断乳は怖くない！！
今回助産師さんに指導してもらったことを踏まえて
2人目の子が出来て断乳するときは
自分で搾乳するべ！！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
良かったら参考にしてください。
ブロトピ：今日の育児日記
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